การดูแลเล็บ วิธีการปลูกเล็บ ไม่มีทางที่จะทำให้เล็บยาวเร็วขึ้นได้และนี่คือสรีรวิทยา พวกมันเติบโตเพียง 0.5 ถึง 0.7 มิลิเมตรต่อวัน ดังนั้นในการทำเล็บที่สวยงามบนเล็บยาว จะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1 ถึง 2 เดือน มันอยู่ในอำนาจของคุณที่จะเสริมสร้างแผ่นเล็บและนี่เป็นวิธีเดียวที่จะให้เงื่อนไข ที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโต จากนั้นปัจจัยภายนอกจะไม่ส่งผลเสียต่อสภาพของมือ ในไม่ช้าคุณจะมีเล็บยาวที่สวยงามด้วยผู้เชี่ยวชาญของเมดอะเบาท์มี
เราจะค้นหาว่าคุณต้องดูแลเล็บแบบใด เพื่อการเติบโตของเล็บ ตรวจสอบอาหารของคุณ ความยาวและสภาพของเล็บ ขึ้นอยู่กับโภชนาการของเราโดยตรง หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ สิ่งนี้จะส่งผลต่อสภาพของมือด้วย เช่น เล็บจะแตก ลอกออกและเกิดเสี้ยนขึ้น ซึ่งแน่นอนคุณสามารถปรึกษาแพทย์ และเริ่มทานวิตามินคอมเพล็กซ์ได้ แต่ผลกระทบนี้น่าจะอยู่ได้ไม่นาน ดังนั้นพยายามทำให้อาหารของคุณเป็นปกติ โดยเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพเข้าไป
เล็บต้องการวิตามินอะไรบ้าง สำหรับการเร่งการเจริญเติบโต เช่น วิตามินเอ รวมแครอท ตับ ผลิตภัณฑ์นม และไข่ในอาหารของคุณ โปรดทราบว่าวิตามินเอจะถูกทำลาย โดยแอลกอฮอล์และนิโคติน อาจถึงเวลาบอกลานิสัยไม่ดี วิตามิน มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายในนม ในธัญพืชและไข่ วิตามินซี กินผลไม้รสเปรี้ยว สมุนไพรสดและลูกเกด วิตามินอี สารนี้พบในปริมาณที่เพียงพอในน้ำมันพืช ไข่ สมุนไพรสดและเนื้อสัตว์
สำหรับเล็บที่แข็งแรงองค์ประกอบขนาดเล็กก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการเจริญเติบโต และการเสริมสร้างแผ่นเล็บ ให้เมนูของคุณมีผลิตภัณฑ์จากนม ปลา ผลไม้สด ถั่วและซีเรียล อย่างไรก็ตาม รับทำเล็บที่เหมาะสม เล็บต้องมีรูปร่างเพื่อไม่ให้แตกหัก การทำเล็บจะใช้เวลานานขึ้น เมื่อแผ่นเล็บไม่มีมุมแหลม ลองยกตัวอย่าง เช่น รูปทรงอัลมอนด์ หรือรูปทรง 4 เหลี่ยมมุมมน หากคุณกำลังทำเล็บที่บ้าน ให้วางตะไบโลหะไว้ข้างๆเครื่องมือเนื้อละเอียดเหมาะ
ไฟล์พลาสติกหรือกระดาษพลาสติก การเคลื่อนไหวเมื่อตะไบเล็บ ในทิศทางเดียวจากฐานของเล็บไปยังกึ่งกลาง อาบน้ำเพื่อสุขภาพและเล็บที่สวยงาม ผลลัพธ์ที่ดีคือ การดูแลเล็บ ด้วยความช่วยเหลือของถาด การเพิ่มส่วนประกอบที่มีประโยชน์ลงในน้ำ จะทำให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น ซึ่งหมายความว่าเล็บของคุณ จะไม่หลุดลอกและหลุดออก ซึ่งจะมีส่วนช่วยให้เล็บเติบโต หากต้องการทราบผลให้อาบน้ำเป็นประจำ อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อสุขภาพเล็บที่สวยงาม
ลองอาบน้ำตามสูตรต่อไปนี้ เช่น น้ำมันและไอโอดีน ใช้น้ำมัน 2.5 ช้อนโต๊ะ เช่น อัลมอนด์ มะกอกหรือละหุ่ง อุ่นในอ่างน้ำเล็กน้อย เพิ่มไอโอดีน 2 ถึง 4 หยด จุ่มปลายนิ้วของคุณลงในสารละลาย ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 3 ถึง 5 นาที อย่างไรก็ตาม เกลือทะเล สำหรับการอาบน้ำคุณต้องมี 1 ช้อนโต๊ะ l เกลือทะเลธรรมชาติปราศจากน้ำหอมและสีย้อม ละลายในน้ำอุ่น 500 มิลลิลิตร จุ่มนิ้วลงในอ่าง เวลาของขั้นตอนคือ 15 นาที
เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นให้เติมไอโอดีน 3 ถึง 5 หยดลงในสารละลาย ดอกคาโมไมล์และสาโทเซนต์จอห์น การอาบน้ำสมุนไพรเป็นวิธีธรรมชาติ ในการดูแลมือและเล็บ ในการเตรียมอ่างอาบน้ำเพื่อสุขภาพ ให้เทน้ำเดือด 1 ลิตรลงบน 1 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์แห้งและสาโทเซนต์จอห์น ปล่อยให้สารละลายเดือดประมาณ 15 ถึง 20 นาที จุ่มนิ้วลงในของเหลว เวลาของขั้นตอนคือครึ่งชั่วโมง เมื่อน้ำเย็นลงให้เติมน้ำเดือดลงในอ่าง
มะนาว น้ำส้มเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทำให้เล็บขาวขึ้น บีบน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่น 1 ลิตร จุ่มนิ้วลงในสารละลาย เวลาของขั้นตอนคือ 10 นาที คุณยังสามารถเติมไอโอดีนลงในอ่างอาบน้ำได้อีกด้วย รวมยาทาเล็บเข้ากับการดูแลเล็บของคุณ โดยมีเครื่องสำอางพิเศษ น้ำมันเคลือบเงาหรือน้ำมันสำหรับเล็บ ซึ่งช่วยบำรุงแผ่นเล็บด้วยสารที่มีประโยชน์ ปกป้องพวกเขาจากปัจจัยภายนอกที่เป็นลบ การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ จะทำให้มือของคุณได้รับการดูแลอย่างเต็มที่
สามารถทาได้ทั้งบนเล็บที่สะอาดและบนเล็บ เล็บที่สวยงามต้องใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงเท่านั้น ดังนั้นซื้อกองทุนจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้ บางยี่ห้อมีจำหน่ายในร้านขายยาด้วย ให้ความสนใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ ยิ่งมีเคมีน้อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น นวดนิ้ว การนวดนิ้วเป็นประจำ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ สารที่มีประโยชน์จะถูกส่งไปยังเล็บเร็วขึ้นมาก อย่าละเลยคำแนะนำนี้ นวดด้วยน้ำมันพืชหรือครีมบำรุงให้ทั่วเล็บและหนังกำพร้า
คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหย 1 ถึง 2 หยด มะนาว ลาเวนเดอร์ ซีดาร์ ลงในน้ำมันหรือครีม ขั้นตอนการนวดก็จะน่าพึงพอใจ จากกลิ่นหอมที่ปล่อยออกมาจากผลิตภัณฑ์ นวดนิ้วในบริเวณหนังกำพร้า 1 ถึง 2 นาทีต่อวันต่อนิ้วก็เพียงพอแล้ว คุณจะไม่ใช้เวลามาก แต่มือของคุณจะได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ปกป้องเล็บของคุณจากอิทธิพลด้านลบจากภายนอก เล็บแตกและหลุดลอกได้จากหลายสาเหตุและไม่ใช่ว่ารู้สึกผิดเสมอไปจากการขาดสารอาหารและนิสัยที่ไม่ดี ปัจจัยภายนอกยังสามารถชะลอการเติบโตได้อย่างมาก
บทความที่น่าสนใจ : นาฬิกา การทำความเข้าใจเกี่ยวกับนาฬิกาสปอร์ตและคุณภาพของการวัด
