การรักษาแผลในปาก ประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการแผลในปาก

การรักษาแผลในปาก แผลในปากหรือที่เรียกว่าแผลเปื่อยเป็นแผลในช่องปากที่พบบ่อยซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด แผลตื้นๆเล็กๆเหล่านี้มักปรากฏที่ด้านในแก้ม ริมฝีปาก เหงือกหรือใต้ลิ้น แม้ว่าโดยปกติจะไม่ร้ายแรงและมีแนวโน้มที่จะหายเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่อาการไม่สบายที่เกิดขึ้นอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ

ในบทความนี้ เราจะมาดูวิธีการรักษาและกลยุทธ์ต่างๆ ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาแผลในปาก ส่วนที่ 1 ทำความเข้าใจเกี่ยวกับแผลในปาก 1.1 แผลในปากคืออะไร แผลในปากเป็นแผลขนาดเล็ก มีลักษณะกลมหรือรูปไข่ เกิดขึ้นบนเยื่อเมือกของช่องปาก อาจมีขนาดแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่มีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่าครึ่งนิ้ว แผลในปากอาจทำให้เจ็บปวด ทำให้กิน ดื่มหรือพูดไม่สบายใจ

1.2 สาเหตุที่พบบ่อย แผลในปากเกิดได้จากหลายปัจจัย ได้แก่ การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น การกัดโดยไม่ได้ตั้งใจที่ด้านในแก้ม อาหารบางชนิดที่อาจกระตุ้นหรือทำให้แผลเปื่อยรุนแรงขึ้น เช่น อาหารที่เป็นกรดหรือรสเผ็ด ความเครียดและความวิตกกังวลบางครั้งอาจทำให้เกิดแผลในปากได้ ภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะวิตามิน เช่น บี 12 ธาตุเหล็กและกรดโฟลิก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงมีประจำเดือน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในปากได้ 1.3 ประเภทของแผลในปาก แผลในปากแบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ได้แก่ แผลขนาดเล็ก เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดและมักมีขนาดเล็กและตื้น โดยจะหายภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แผลขนาดใหญ่ มีขนาดใหญ่และเจ็บปวดมากกว่าแผลเล็ก อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการรักษาและอาจทิ้งรอยแผลเป็นไว้

แผล Herpetiform แผลเหล่านี้มีขนาดเล็ก แต่มักจะเกิดขึ้นเป็นกลุ่มทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ส่วนที่ 2 การเยียวยาที่บ้านสำหรับแผลในปาก 2.1 การล้างน้ำเกลือ การล้างน้ำเกลือเป็นวิธี การรักษาแผลในปาก ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยแล้วใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก

กลั้วสารละลายในปากประมาณ 30 วินาทีก่อนบ้วนออก ทำซ้ำหลายครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาแผลและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น 2.2 น้ำผึ้ง น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งสามารถช่วยในการรักษาแผลในปากได้ ทาน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยลงบนแผลโดยตรงโดยใช้สำลีพันก้านหรือนิ้วที่สะอาด ทิ้งไว้สักครู่ก่อนบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำขั้นตอนนี้สองครั้งต่อวัน

2.3 น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติผ่อนคลายและต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับแผลในปาก ทาน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยลงบนแผลโดยตรงแล้วปล่อยทิ้งไว้ คุณยังสามารถลองออยล์พูลลิ่ง โดยอมน้ำมันมะพร้าวในปากประมาณ 15-20 นาทีก่อนบ้วนออก ส่วนที่ 3 การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

3.1 เจลและขี้ผึ้งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ OTC เจลและขี้ผึ้งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ OTC จำนวนมากได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบายของแผลในปาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักประกอบด้วยส่วนผสม เช่น เบนโซเคนหรือลิโดเคน ซึ่งทำให้บริเวณนั้นชาและช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้งานของผลิตภัณฑ์

3.2 ยาแก้ปวดในช่องปาก ยาแก้ปวดในช่องปากที่ OTC เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับแผลในปากได้ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่แนะนำและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีข้อกังวลหรือสภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง 3.3 อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุ หากแผลในปากของคุณเกิดขึ้นอีกและเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร

ให้พิจารณารับประทานอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพ อาหารเสริมวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิกอาจช่วยป้องกันแผลในอนาคตได้ ส่วนที่ 4 ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และการบริโภคอาหาร 4.1 หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิด ระบุและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดหรือทำให้แผลในปากแย่ลง

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ผลไม้ที่เป็นกรด อาหารรสเผ็ดและอาหารที่มีขอบคม เช่น มันฝรั่งทอดและเพรทเซล 4.2 รักษาสุขอนามัยในช่องปาก การปฏิบัติด้านสุขอนามัยช่องปากที่ดีสามารถช่วยป้องกันแผลในปากและส่งเสริมการรักษา แปรงฟันเบาๆ ด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม และใช้น้ำยาบ้วนปากสูตรอ่อนโยนและไม่มีแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงยาสีฟันที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือมีฤทธิ์กัดกร่อน

4.3 การจัดการความเครียด ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดแผลในปากได้ มีส่วนร่วมในเทคนิคการลดความเครียด เช่น การฝึกสติ การทำสมาธิ โยคะ หรือการออกกำลังกายด้วยการหายใจเข้าลึกๆ เพื่อช่วยจัดการระดับความเครียด ส่วนที่ 5 เมื่อใดควรไปพบแพทย์ 5.1 แผลเรื้อรังหรือรุนแรง แม้ว่าแผลในปากส่วนใหญ่จะหายเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์

แต่แผลเรื้อรังหรือรุนแรงที่กินเวลานานกว่าสามสัปดาห์อาจต้องได้รับการประเมินจากแพทย์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ซ่อนอยู่ 5.2 แผลที่เกิดซ้ำ หากคุณพบแผลในปากบ่อยๆ หรือเกิดซ้ำ ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สามารถช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงและแนะนำการรักษาหรือมาตรการป้องกันที่เหมาะสม

5.3 สัญญาณของการติดเชื้อ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น หนอง ปวดมากขึ้น หรือมีไข้ ให้ไปพบแพทย์ทันที การติดเชื้อในช่องปากอาจรุนแรงและต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที บทสรุป แผลในปากอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและไม่สบายตัว แต่ด้วยการเยียวยาที่ถูกต้องและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต คุณจะสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและส่งเสริมการหายได้

การเยียวยาที่บ้าน เช่น การบ้วนน้ำเกลือ น้ำผึ้ง และน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ในขณะที่การรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมสามารถเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้นได้ โปรดจำไว้ว่าแผลที่เกิดต่อเนื่อง รุนแรงหรือเกิดซ้ำนั้น จะต้องได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขจัดปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่และได้รับการรักษาที่เหมาะสม

บทความที่น่าสนใจ : ความเป็นผู้นำ แนวทางปฏิบัติเพื่อการยอมรับของลูกทีมในปัจจุบัน